Kursbeginn: 16.09.2024, 20:00-21:00 Uhr
Kursumfang: 8 Sitzungen (montags); Kursende: 11.11.2024
Dieser liveonline-Kurs führt Sie in die Grundlagen des Autogenen Trainings ein. Erlernen Sie vielfältige und live im Kurs durchgeführte Übungen des Autogenen Trainings für mehr Balance im privaten und beruflichen Alltag. Sie erfahren, wie sich mit dieser sehr wirksamen Entspannungsmethode Ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden verbessern und Sie bei Stress gelassener bleiben.
Dieser Kurs ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen können nicht an diesem Kurs teilnehmen. Im Kurs angegebene weiterführende Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
Maximale Teilnehmer*innenzahl: 12
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