Kursbeginn: 10.03.2026, 20:00-21:00 Uhr
Kursumfang: 8 Sitzungen (dienstags); Kursende: 28.05.2024
Wie wichtig es ist, zu einem gelassenen und emotionalen Ausgleich inmitten von Belastungen und Herausforderung zu finden, beleuchten wir in diesem liveonline-Kurs. Unsere Emotionen werden uns hierbei wie Wegweiser für eine vielversprechende Stressbewältigung leiten. Wir üben gemeinsam, wie Sie mit bewährten Methoden wie Achtsamkeit und positiver Haltung Ihre Emotionen bewusst wahrnehmen und nutzen können: ein Schlüssel zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Alltag.
Dieser Kurs ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen können nicht an diesem Kurs teilnehmen. Im Kurs angegebene weiterführende Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
Maximale Teilnehmer*innenzahl: 12
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